筋緊張

ご家庭や公園等で出来るトレーニングをご紹介していきます。今回はサッカーボールを使います。バランスボールよりも小さく、ビーチボールよりも硬くて重たい。ボールを転がせば室内でも簡単に出来ますし、もちろん公園で広く空間を使っても走り回れてとても良...

ご家庭や公園等で出来るトレーニングをご紹介していきます。今回はバランスボール。療育の現場でもよく使われているものです。オフィスでも一時期流行っていましたね。コロコロ動くボールに座ると、アップライトな姿勢になって集中力もアップ！という感じで。...

ご家庭や公園等で出来るトレーニングをご紹介していきます。今回はトランポリン。療育の現場でもよく使われているものです。沢山の良い効果があり、楽しく取り組める遊びです。トランポリントランポリンは、体幹を固定して姿勢を安定させないと上手く跳ぶこと...

私は発達障害の療育に関わっています。療育では運動療法を担当しています。発達障害の運動療法で「筋緊張」や「低緊張」など耳にすることが多いと思います。今回は筋緊張と筋肉や神経の関連、よくある動作や改善方法などをお伝えします。筋緊張とは筋肉は常に...