ADHD ASD DCD 学習障害 未分類 発達障害 自閉症 運動療法

【発達障害】運動で注意力・集中力を向上させることが出来る??【運動療法】

投稿日:

前回記事と同じく、ネットサーフィンから気になる記事を見つけました。

前回記事はこちら。

【発達障害】ADHD症状には運動が効果的??【運動療法】

 

2015年の記事です。以下に引用します。

ある大学の研究から運動がADHDの子どもの注意力や集中力を向上させ、学校での成績を改善する可能性があることが判明しています。

http://gigazine.net/news/20150420-adhd-physical-exercise/

 

ゲームの前に運動を行うのと行わないとでは、運動したほうが約35%ほど良い結果をもたらすということです。

http://gigazine.net/news/20150420-adhd-physical-exercise/

 

研究グループは今回の実験で短時間の激しい運動がADHDの子どもの注意力や集中力を向上させることができることが判明したと結論づけています。また、運動を利用すればADHDの子どもの学校における成績向上に何らかの影響を与えられる可能性があるそうです。

http://gigazine.net/news/20150420-adhd-physical-exercise/

 

やっぱり運動には効果がある

ADHD症状に対して、運動には効果があるという研究結果ですね。

前回記事にも書きましたが、テストステロンやドーパミンなどホルモンの関係があり、運動による効果が期待されます。

興味の有無によって結果は変わってきそうですが、マイナスの効果はないでしょう。勉強に対してもモチベーションを持たせることが出来れば、学力にも良い影響がありそうです。

運動も含め、早めの療育によって躓きを少なく出来れば、苦手意識を減らすことが出来るかもしれません。自己肯定感を高めてあげられたなら、抑うつ状態や不安障害等のニ次障害を予防出来るかもしれません。

 

まとめ

ADHDに限らず、ADHD様の症状に対しても効果が期待されます。

短時間の激しい運動がADHDの子どもの注意力や集中力を向上させることができることが判明した

短時間で効果がある、ということです。

運動によって得られる効果は長続きしない。数時間持てば良い方。

とも言われていますが、効果があるなら生活に組み込んでいくべきです。

積極的に運動しましょう。

 

ブログランキングに参加しています!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 子育てブログ 発達障がい児育児へ
にほんブログ村

-ADHD, ASD, DCD, 学習障害, 未分類, 発達障害, 自閉症, 運動療法
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

【発達障害】発達障害ってどんなもの?【運動療法】

  新聞や書籍などメディアでも注目され始めている発達障害。 最近は「大人の発達障害」も多く取り上げられています。ネットでも良く見られるようになりました。 今回は子どもの発達障害についてまとめ …

no image

【発達障害】発達障害は個性か 障害か【作業療法】

発達障害は障害なのか、個性なのか。 よくある議論です。少し特性があるだけで障害という括りにしたくない、これはよく分かります。その人の持っているスキルや人柄の強みを活かせば、障害の有無に関わらずその人が …

【発達障害】ADHD症状には運動が効果的??【運動療法】

ネットサーフィンで気になる記事を見つけました。2014年の記事です。以下に引用します。   スミス博士は「今回の研究は、ADHDの症状を抱える子どもにとって、座学よりも体を動かす方がはるかに …

【発達障害】ご家庭で出来る!粗大運動を伸ばす遊び 〜バランスボール〜【運動療法】

ご家庭や公園等で出来るトレーニングをご紹介していきます。 今回はバランスボール。療育の現場でもよく使われているものです。オフィスでも一時期流行っていましたね。コロコロ動くボールに座ると、アップライトな …

【発達障害】発達障害児の運動療法の実際 よくある特徴のお話 ① 筋力の弱さと筋緊張異常【運動療法】

  私は発達障害の療育に関わっています。療育では運動療法を担当しています。 これまで取り組みを続けてきた中、発達障害を持つお子さんに共通して見えてきた特徴や特性をご紹介していきます。 施設に …